Hlavní výhody osobního trenéra

Osobní trenér vám dá větší pocit jistoty při cvičení, naučí vás správné techniky a také vám určí ideální program, který bude doslova na míru pro vaše tělo. Nespornou výhodou je také úprava jídelníčku, díky čemuž se budete zdravě stravovat a samozřejmě také hubnout.

Staňte se sami trenéry

Osobní trenér fitness se také postará o správně rozcvičení, zabrání jakýmkoliv zraněním. Naučte se správný strečink a nejlepší postupy, vypracujte si vlastní program a po čase již nebudete trenéra vůbec potřebovat. A kdoví, třeba se po čase tak vypracujete, že sami budete moci trénovat druhé.