články z naturální kulturistiky
Naturální kulturistika bez dopingu
Nejnovější příspěvky
- Objevte které tuky jsou opravdu vaši přátelé. . . a ty, které nejsou.
- OLYMPIA WEEKEND: jeden milion dolarů na odměnách za umístění!
- články z kulturistiky
- Články z fitness classic
- Podzimní soutředění naturálů v Průhonicích !
- Ms Řecko Zakyntos 2013 výsledky a foto
- Foto a video z MMČR AMINOSTAR PRAHA 2013 v naturální kulturistice a fitness
- AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MISTROVSTVÍ ČR 2013-V Ý S L E D K O V Á L I S T I N A
- Fit recepty: Pizza Dietní a Tuňáková pizza
- Fit recepty z tunáka:
- Fit recepty: Těstoviny se zeleninou a tuňákem
- Fit recepty:Tuňáková pomazánka light
- Fit recepty:Rybí koule
- Fit recepty:kuřecí stripsy
- Fit recepty-Brokolicový krém, provensálské kuřecí
- Fit recepty-Pikantní kuřecí řízky
- Fit recepty-Kuřecí řízek Pankrác a šťouchané brambory
- Fit recepty-Tvarohová zmrzlina
- Fit recepty- Lívanečky z ovesných vloček
- propozice a přihlášky, týkající se Mezinárodního mistrovství Maďarska, které se koná 29. 6. 2013 ve městě Tatabánya
Archiv článků
- August 2013 (5)
- July 2013 (1)
- June 2013 (16)
- May 2013 (15)
- April 2013 (15)
- March 2013 (11)
- February 2013 (10)
- January 2013 (6)
- December 2012 (5)
- November 2012 (2)
- October 2012 (3)
- September 2012 (1)
- August 2012 (3)
- July 2012 (3)
- June 2012 (9)
- April 2012 (1)
- March 2012 (2)
- February 2012 (5)
- November 2011 (2)
- October 2011 (7)
- September 2011 (5)
- August 2011 (14)
- July 2011 (19)
- June 2011 (17)
- May 2011 (31)
- April 2011 (21)
- March 2011 (12)
- February 2011 (27)
- January 2011 (106)
- December 2010 (30)
Články,které doporučujem
e :10 tipů, které opravdu fungují na hubnutí
Zařazení aerobního tréninku do cvičebního plánu
Naturální kulturistika-přítomnost bolesti při cvičení
Naturální kulturistika, fitness-počet sérií a počet opakování
Naturální kulturistika-Záměrné navazování katabolizace a anabolizace
Naturální kulturistika-fitness:Výživa v období rýsovacího tréninku
Naturální kulturistika-Evidence kulturistického tréninku
Naturální kulturistika- domácí proteinová tyčinka
KÁVA,KOFEIN- využití ve sportu
REKLAMA
rubriky
- akce (18)
- anatomie (27)
- antidoping (13)
- doplňky výživy (33)
- foto- rozhovory (6)
- hubnutí-dieta (26)
- organizace (4)
- soutěže (52)
- soutěžní kategorie (1)
- suplementy(4)
- proteiny (1)
- tréning (41)
- video (5)
- výživa (52)
- zdravé recepty (11)
- zdraví (35)
Starší články naturální kulturistiky:
AKCE:
2010 Soustředění naturálních kulturistů – reportáž, Soustředění naturálních kulturistů – reportáž (Den 1.)
Soustředění naturálních kulturistů –
reportáž (Den 2.), Soustředění naturálních kulturistů – reportáž (Den 3.)
Mistrovství EVROPY 2010 INBA Itálie
foto
ANATOMIE: Bolesti zad část 1 Bolesti zad (II. část) , Bolesti zad část3, Otoky nohou
Typy svalů – rychlá a pomalá svalová vlákna
Kosterní svaly – anatomie ,
Nervový systém – anatomie,
Svaly, šlachy, kosti a pohyb – anatomie
Naturální kulturistika a fitness- Rozdělení svalů z funkčního
hlediska
Naturální kulturistika-Poruchy obehu krvi a lymfy
ANTIDOPING: Marihuana a dopingová kontrola , Doping bude trestný. Chystá se policie i celníci
DOPLNKY VÝŽIVY: micelární
kasein, L-Karnitin
(tekutý vs. Kapslovy), Průřez syrovátkovými proteiny
Koncentrace pomocí stimulantů, Kofein-prospěšní
nebo škodlivý?
Kapsaicin a extrakt z černého pepře
Suplementy
na sílu II: beta-alanin, citrulin
Tribulus
Terrestris – sex a svaly
HMB
– síla a svalová hmota v jednom
KÁVA,KOFEIN-
využití ve sportu
ROZHOVORY
HUBNUTÍ-DIETA- Doplňky
stravy pro hubnutí do plavek ,
16
tipů – jak zatočit s tukem ,
Co říkají odborníci tréninku nalačno?
Naturální kulturistika- Strategie příjmu energie,
dietní manipulace
Dieta při vysoké hladině cholesterolu
SOUTĚŽE:2010 AMINOSTAR
MEZINÁRODNÍ MČR 2010 – Seznam závodníků,
AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MČR 2010 – Prezentace
soutěžní
kategorie naturální kulturistiky AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MČR
2010 – České Budějovice (On-line report + harmonogram), AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MČR
2010 – Zákulisí
AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MČR 2010 – výsledky + bodování
Mistrovství
Evropy v Naturální kulturistice Itálie 2010 – výsledky
Mistrovství
Evropy v Naturální kulturistice Itálie 2010 a
první článek
SUPLEMENTY: Suplementy
na sílu: Kreatin
Suplementy na sílu II: beta-alanin, citrulin
TRÉNINK: Trénink
pro středně pokročilé I. část
Trénink pro středně pokročilé II. část
kulturistický posilovací tréning
Silovo-objemový trénink pro ´´kondičáky´
Naturální kulturistika a fitness-zádové svaly
Naturální Kulturistika a fitness-prsní svalstvo
Naturální kulturistika a regenerace
Aerobní trénink a hubnutí do plavek
Naturální kultruristika-Posilování různých věkových
skupin
Naturální kulturistika-Aerobní doplňková aktivita
Naturální kulturistika-Evidence kulturistického
tréninku
Trénink v posilovně 3 krát týdně
Naturální
kulturistika-Odlišnosti v posilování žen
Trénink nebo odpočinek v období dovolené?
Zisk energie při fyzické zátěži
VIDEONaturální kulturistika- video(pozing,tréning)Lukáš
Hujsl
VÝŽIVA:
Naturální
kulturistika- možnost použití speciálních doplnků
Naturální
kulturistika- použití doplňků výživy
Sacharidová
superkompenzace – první 3 dny
Sacharidová
superkompenzace – 4. a 5. den
Sacharidová
superkompenzace – soutěžní den
Naturální
kulturistika- Hormonální manipulace 1díl.
Naturální
kulturistika a hormonální manipulace 2díl
Naturální kulturistika a Placebo efekt
Naturální
kulturistika – výživa pro muže věnující se rekreačně kulturistice 2díl
Naturální
kulturistika-Rozdělení příjmu základních živin
3díl:
Nakupujeme suplementy do školní tašky
Doplňky stravy pro svalový objem (I.část)
Doplňky stravy pro svalový objem (II.část)
Sacharidová superkompenzace – odvodnění (I.část)
Pečivo – nejasnosti v nabídce na trhu!
Sacharidová superkompenzace – odvodnění (II. část)
Levný objemový jídelníček pro školáka
Kofein – prospěšný nebo škodlivý
Kardiovaskulární soustava a reakce na zátěž
Svaly, síla, objem – 15 výživových rad pro svalový růst
ZDRAVÉ RECEPTY: Ovocná
proteinová buchta
Naturální kulturistika- domácí proteinová tyčinka
Hovězí rolka se špenátem – FIT recepty
ZDRAVÍ: Alkohol,
svaly a fitness
Pitný režim v teplých krajinách – téma měsíce
Naturální kulturistika – Pravidla pitného režimu 2
Naturální kulturistika- pravidla pitného režimu ve
sportovním výkonu
Video: INBA-Mistrovství
evropy 2010 ITALY
Naturální kulturistika- vysvětlení pojmů
Co je to vlastně naturální kulturistika? To je bez použití všech zakázaných látek uvedených přesně dle ADV ČR a WADA( antidopingový výbor a mezinárodní antidopingová agentura)
Říkáte si však to je přece všechna kulturistika, přece ne. Existuje několik organizaci jako je IFBB, NABA,WABA, ČSNS …..
Závodník může závodit pod několika organizacemi. Všude je pokud vím zakázané použití dopingových látek, diuretik. Problém je ale v monitorování závodníků. Nechci se dotknout jakéhokoliv závodníka, ale podmínky na vrcholové úrovni jsou opravu obrovské a od určité úrovně závodníků, nejde se připravit na závody tak aby závodník závodil na takové úrovni, jaké jsou nastaveny rozhodčími bez použití zakázaných látek.
.
Proto vznikla organizace ČSNS, více na webu www.natural-sport.cz kde mohou závodit pouze naturální závodníci. Tato organizace monitoruje všechny nejenom vítězné závodníky, a to i mimo soutěže .
To přece můžou i jiné organizace , bohužel v nedávné době bylo rozdáno několik disciplinárních řízení viz. www.antidoping.cz v čele předsedou , který závodníky třeba zamlčoval a podobně. Nebo vyhybání se k dostavení dopingových kontrolám.
V organizaci ČSNS , jsou kladeny největší možné důsledky na případné dopingové prohřešky.
absolutní vítěz ČR natural 2010 a mistr Evropy 2010 Lukáš Hujsl
Jde přece o zdraví jednotlivých závodníků, osobně jsem nechtěl nikdy závodit i z důvodu , že jsem nikdy nechtěl používat látky dopingového charakteru, prostě do sebe rvát ,,bobule“.
Bohužel spousta nezávodníků do sebe cpe cokoliv, jen aby byly ,,obrovští“ .
Naturální kulturistika
je životní styl, to je na celý život. Pomaličku se zlepšovat nebo udržovat v dobré kondici po mnoho nejlépe desítky let. Naturální kulturista by měl mít pěknou celkem vyrýsovanou postavu během celého roku, měl by dominovat úzký pas, široké ramena, přiměřené nohy zbytku postavy.
Myslím, že je důležité se nějak zdravě hýbat a když vidím závodníky nad 40let , nebo nad 50let,
mistr světa naturálů Pavel Brožek 40+(masters 1)
Jak vypadají perfektně ve skvělé kondici a to cvičí několik desítek let. Co více si přát. Není moc
sportů, kde se dá začít nebo i závodit po třiceti nebo čtyřiceti letech věku.
Přece se nechci za tři nebo čtyři roky odrovnat použitím nějakých ,,bobulí“. To si hodně cvičících neuvědomuje, že svoje zdraví má pouze jedno.
Jako naturální kulturista může mít až neuvěřitelnou formu, jedná se dědičné dispozice ,ale o systematický trénink, neméně systematický jídelníček s použitím i různých anabolizujicích látek (neplést s anabolickými hormony)
Názor autora Martin C.
Kulturistika
je individuální sport, jehož cílem je dosáhnout požadovaného vzhledu těla. Každá svalová partie se snaží rozvinout do maximálního objemu a vzhledu. Při tom se hodnotí např. mohutnost a vyrýsovanost svalstva, svalová hmota, symetrie a estetičnost postavy apod.
Cvičit se dá doma nebo v posilovně tzv fit-klubech . Neméně důležitá je správná strava zaměřená na dostatečný přísun potřebných živin, zejména bílkovin ( proteinů) Někteří kulturisté však urychlují nárůst svalové hmoty pomocí zakázaných látek (doping), jako jsou např. anabolické steroidy. Důležitým faktorem pro stálé zlepšování je dostatek odpočinku po namáhavém tréninku. TĚLO TOTIŽ SÍLÍ A ROSTE V KLIDU. Všechny ty to faktory je potřebné dát přiměřeně dohromady.
Zde na těchto stranách se budeme snažit říci o kulturistickém tréningu, stravě, soutěžení, dietě, receptech a dalších informacích propojených se zdravým životním stylem, bez použití nedovolených tedy zakázaných látek.
ODKAZY-
Tématické celky:
Suplementy: Nejnovější příspěvky
- Objevte které tuky jsou opravdu vaši přátelé. . . a ty, které nejsou.
- OLYMPIA WEEKEND: jeden milion dolarů na odměnách za umístění!
- články z kulturistiky
- Články z fitness classic
- Podzimní soutředění naturálů v Průhonicích !
- Ms Řecko Zakyntos 2013 výsledky a foto
- Foto a video z MMČR AMINOSTAR PRAHA 2013 v naturální kulturistice a fitness
- AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MISTROVSTVÍ ČR 2013-V Ý S L E D K O V Á L I S T I N A
- Fit recepty: Pizza Dietní a Tuňáková pizza
- Fit recepty z tunáka:
- Fit recepty: Těstoviny se zeleninou a tuňákem
- Fit recepty:Tuňáková pomazánka light
- Fit recepty:Rybí koule
- Fit recepty:kuřecí stripsy
- Fit recepty-Brokolicový krém, provensálské kuřecí
- Fit recepty-Pikantní kuřecí řízky
- Fit recepty-Kuřecí řízek Pankrác a šťouchané brambory
- Fit recepty-Tvarohová zmrzlina
- Fit recepty- Lívanečky z ovesných vloček
- propozice a přihlášky, týkající se Mezinárodního mistrovství Maďarska, které se koná 29. 6. 2013 ve městě Tatabánya
Rubriky
- akce (47)
- anatomie (27)
- antidoping (13)
- doplňky výživy (36)
- foto- rozhovory (9)
- hubnutí-dieta (34)
- organizace (7)
- soutěže (76)
- soutěžní kategorie (1)
- suplementy(9)
- tréning (44)
- video (6)
- výživa (71)
- zdravé recepty (26)
- zdraví (41)
Stránky
- Ešop-doplnky
- fitnessclassic.cz
- kontakt
- kulturistická snídaně – nastartování dne
- Naturální kulturistika bez dopingu
- odkazy
- Odkazy-jiná zaměření
- Přehled článků
- spolupráce
- Vítejte na stránkách Naturální Kulturistiky
- Objevte které tuky jsou opravdu vaši přátelé. . . a ty, které nejsou.
Objevte které tuky jsou opravdu vaši přátelé. . . a ty, které nejsou. jak jste asi vidět – správné druhy tuků skutečně mají stravitelnost dobrou. Ať už je váš cíl je stále obrovský, nebo jak se na kousky, tuky mohou být váš spojenec. Musíte jen vědět, které z nich k jídlu, které z nich, aby […]
- OLYMPIA WEEKEND: jeden milion dolarů na odměnách za umístění!
Joe Weider v Olympia Fitness a Performance13o jedna milionů Víkend dosáhl milníku korekci, milion dolarů milník. Ano, kulturistika největší víkendu zasáhl 1000000dolar značku, takže Olympia Víkend celkové prize money se stává nejbohatší v průmyslu od velkým náskokem! Podívejte se na zvýšení celkové prize money na oblast: Mr. Olympia skočil z 650.000 dolarů n […]
- články z kulturistiky
Flex Lewis Ramenní cvičení IFBB Pro Flex Lewis a obchodní partner Sean Kadeřnictví pomáhá za Flexem s dopomocí na ramena, intenzivní trénink tady v Murfreesboro, TN před 2013 Flex Lewis Classic. – Více na: http://www.flexonline.com/videos/training/flex-lewis-shoulder-workout # sthash.x5EwYKZ7.dpuf http://www.flexonline.com/videos/training/flex-lewis-shoulder […]
- Články z fitness classic
Nejnovější příspěvky INBA European Championship 2013 – Terms & Conditions „Against doping and drugs“ INBA EUROPEAN CHAMPIONSHIP 2013 in natural bodybuilding and fitness Organizers: Czech Federation of Natural Sport (ČSNS) INBA Europe Term: 25. – 26. 10. 2013 Place: GREAT HALL OF THE HOTEL THERMAL IN KARLOVY VARY (www.thermal.cz) CZECH REPUBLIC Promoter: […]
- Podzimní soutředění naturálů v Průhonicích !
SOUSTREDENI_podzim13_FBPřinášíme Vám základní informace, týkající se podzimního soustředění naturálů, které se uskuteční již ve dnech 6. – 8. září 2013. Podzimní soustředění přinese hned několik změn oproti dosavadním akcím. V první řadě se jedná o nové místo konání, kterým se tentokrát stává sportovní areál Club hotelu Praha – Průhonice. To sebou přináší mn […]
- Ms Řecko Zakyntos 2013 výsledky a foto
Ms Řecko Zakyntos 2013 výsledky a foto Medaile Česko-slovenské výpravy(snad na nikoho nezapomenu…): Filip Cina (ČR) – 3. místo dorost, Míša Hanková (SK) – 3. místo místo Bikini Divas, Jana Stafford Jones (ČR) – 2. místo Bikini Masters Pavel Novák (SK) – 1- místo Junior Masters (35-40 let), 1. místo Open nižší, ABSOLUTNÍ VÍTĚZ OPEN […]
- Foto a video z MMČR AMINOSTAR PRAHA 2013 v naturální kulturistice a fitness
Fotogalerie průběhu MMČR AMINOSTAR v naturální kulturististice 2013 Trénikg bez posilovny dokážete i tohle – HANNIBAL FOR KING MMČR AMINOSTAR 2013-SMÍŠENÉ PÁRY AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MISTROVSTVÍ ČR 2013-V Ý S L E D K O V Á L I S T I N A MMČR v Naturální kulturistice a fitness Praha 2013 – výsledky FITNESS FIGURE […]
- AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MISTROVSTVÍ ČR 2013-V Ý S L E D K O V Á L I S T I N A
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA O OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGIT […]
- Fit recepty: Pizza Dietní a Tuňáková pizza
Dietní kuřecí pizza Ingredience: 150g ovesných vloček lžíce extra virgin olivového oleje (i v dietě by něměly chybět tuky) horká voda kečup bez cukru salsa (složením jenom zelenina) česnek 150g kuřecíí fitness šunky 1 rajče 1 tenké kolečko cibule 30g parmezánu (20%) sůl, pepř, koření dle chuti, já požil italskou směs +pečící papír […]
- Fit recepty z tunáka:
karbanátek z tuňáka: Ingredience: velká konzerva tuňáka 100g vloček 2 vejce sůl, pepř Postup: Vše důkladně promícháme,vytvarujeme karbanátky a opečeme z obou stran. Vrtulky s tuňákem a provensálským kořením Ingredience: 400 g vrtulek 1 konzerva tuňáka 2-3 rajčata 1 zelená paprika provensálské koření Postup: Uvaříme těstoviny dle návodu a vychladlé smícháme s […]
články z fitnessclassic.cz
Fitnessclassic
fitness , pohyb, classic
Hledat
Dejte nám like
reklama
napište nám:
Nejnovější příspěvky
- propozice k 9, ročníku mezinárodní soutěže v naturální kulturistice a fitness, která se koná v sobotu 12. 10. 2013 pod názvem Aminostar Natural Cup 2013 v Bystřici pod Hostýnem !
- Podzimní soustředění – platba
- OLYMPIA WEEKEND: jeden milion dolarů na odměnách za umístění!
- Podzimní soutředění naturálů v Průhonicích !
- INBA European Championship 2013 – Terms & Conditions
- INBA World Championships 2013 Zakynthos – Celkové a konečné výsledky
- Crossfit-pokročilý treninkový systém fitness !!
- INBA WORLD CHAMPIONSHIP 2013–ZAKYNTHOS–GREECE
- Výsledky pěti dopingových testů, provedených na soutěži Aminostar MMČR 2013 v Praze
- Přehled podzimních soutěží naturálů, na které se můžeme společně těšit v průběhu 2. pololetí roku 2013 !!!
- Mr. Physique na MS 2013 v Řecku
- Foto z MS Řecko – FITNESS BIKINI, MS. PHYSIQUE,
- Ms. Fitness Classic a Mr. Fitness Classic na MS WORLD GREECE ZAKYNTOS 2013
- Průběch MS V ŘECKU mojíma očima
- Definice Bodybuilding – kulturistika
Rubriky
- Akce (48)
- Foto jednotlivých prvků (3)
- Nezařazené (12)
- soutěže (40)
- strečink (17)
- trénink (11)
- Videa(35)
- naučné videa (18)
- výživa (1)
- závodní kategorie (5)
Archiv
- Srpen 2013 (7)
- Červenec 2013 (21)
- Červen 2013 (21)
- Květen 2013 (3)
- Duben 2013 (2)
- Březen 2013 (24)
- Únor 2013 (12)
- Leden 2013 (35)
Doporučujeme:
Další informace
Rubriky
- Akce (48)
- Foto jednotlivých prvků (3)
- Nezařazené (12)
- soutěže (40)
- strečink (17)
- trénink (11)
- Videa(35)
- naučné videa (18)
- výživa (1)
- závodní kategorie (5)
Vítejte
Nejnovější příspěvky
- propozice k 9, ročníku mezinárodní soutěže v naturální kulturistice a fitness, která se koná v sobotu 12. 10. 2013 pod názvem Aminostar Natural Cup 2013 v Bystřici pod Hostýnem !
- Podzimní soustředění – platba
- OLYMPIA WEEKEND: jeden milion dolarů na odměnách za umístění!
- Podzimní soutředění naturálů v Průhonicích !
- INBA European Championship 2013 – Terms & Conditions
- INBA World Championships 2013 Zakynthos – Celkové a konečné výsledky
- Crossfit-pokročilý treninkový systém fitness !!
- INBA WORLD CHAMPIONSHIP 2013–ZAKYNTHOS–GREECE
- Výsledky pěti dopingových testů, provedených na soutěži Aminostar MMČR 2013 v Praze
- Přehled podzimních soutěží naturálů, na které se můžeme společně těšit v průběhu 2. pololetí roku 2013 !!!
- Mr. Physique na MS 2013 v Řecku
- Foto z MS Řecko – FITNESS BIKINI, MS. PHYSIQUE,
- Ms. Fitness Classic a Mr. Fitness Classic na MS WORLD GREECE ZAKYNTOS 2013
- Průběch MS V ŘECKU mojíma očima
- Definice Bodybuilding – kulturistika
- Definice Ms a Mr. Psychique
- Definice Figure – mezinárodní INBA
- Definice Fitness Model
- Definice Fitness bikini
- INBA World Championship 2014 na Slovensku !!!
Nejnovější příspěvky
- propozice k 9, ročníku mezinárodní soutěže v naturální kulturistice a fitness, která se koná v sobotu 12. 10. 2013 pod názvem Aminostar Natural Cup 2013 v Bystřici pod Hostýnem !
„PROTI DOPINGU A DROGÁM!“ P R O P O Z I C E N A S O U T Ě Ž AMINOSTAR NATURAL CUP 2013 9. ročník mezinárodní soutěže v naturální kulturistice a fitness „Hlavní organizátor: Česká společnost pro naturální sport o.s. (ČSNS) Termín soutěže: sobota 12. 10. 2013 Místo konání: Bystřice p/Hostýnem – Sportovní […]
- Podzimní soustředění – platba
Žádáme všechny zájemce o účast na podzimním soustředění naturálů v Praze, aby se hlásili včas prostřednictvím e-mailu info@natural-sport.cz , na který můžete směřovat i jakékoli dotazy. Protože budeme mít celý příští týden omezený přístup na internet, žádáme též všechny účastníky, aby uhradili náklady na soustředění na č.ú. 182901810/0300, nejlépe do 31. 8. […]
- OLYMPIA WEEKEND: jeden milion dolarů na odměnách za umístění!
Joe Weider v Olympia Fitness a Performance13o jedna milionů Víkend dosáhl milníku korekci, milion dolarů milník. Ano, kulturistika největší víkendu zasáhl 1000000dolar značku, takže Olympia Víkend celkové prize money se stává nejbohatší v průmyslu od velkým náskokem! Podívejte se na zvýšení celkové prize money na oblast: Mr. Olympia skočil z 650.000 dolarů n […]
- Podzimní soutředění naturálů v Průhonicích !
Přinášíme Vám základní informace, týkající se podzimního soustředění naturálů, které se uskuteční již ve dnech 6. – 8. září 2013. Podzimní soustředění přinese hned několik změn oproti dosavadním akcím. V první řadě se jedná o nové místo konání, kterým se tentokrát stává sportovní areál Club hotelu Praha – Průhonice. To sebou přináší množství nových možností. […]
- INBA European Championship 2013 – Terms & Conditions
„Against doping and drugs“ INBA EUROPEAN CHAMPIONSHIP 2013 in natural bodybuilding and fitness Organizers: Czech Federation of Natural Sport (ČSNS) INBA Europe Term: 25. – 26. 10. 2013 Place: GREAT HALL OF THE HOTEL THERMAL IN KARLOVY VARY (www.thermal.cz) CZECH REPUBLIC Promoter: Tomáš Procházka Judges: 7 Medical Assistance: MUDr. Roman Sýkora Narrator: Rom […]
- INBA World Championships 2013 Zakynthos – Celkové a konečné výsledky
INBA World Championships 2013 Zakynthos – Full official results Celkové a konečné výsledky Kids Fitness 1. Jana Kovarikova (Czech Republic) 2. Hana Sedlackova (Czech Republic) 3. Bella Blackstone (USA) Teen Men 1. Daveon Hill (USA) 2. Daniel Szucs (Hungary) 3. Filip Cina (Czech Republic) 4. Sotiris Gousetis (Greece) 5. Armando Mansako (Albania) Junior Men 1. […]
- Crossfit-pokročilý treninkový systém fitness !!
Crossfit je trénink, který zaznamenal obrovský úspěch v USA a který se prosazuje také u našich sousedů v Evropě. Jak vypadá crossfit trénink? Žádné stroje, žádné tréninkové plány! Každý den je trénink jiný, krátký, rozmanitý a intenzivní. Celé cvičení je 100% koučované a jdou v něm za sebou série různých funkčních pohybů (tělu přirozených), při […]
- INBA WORLD CHAMPIONSHIP 2013–ZAKYNTHOS–GREECE
INBA WORLD CHAMPIONSHIP 2013–ZAKYNTHOS–GREECE OPEN MEN SHORT DIVISION Zde startoval Martin Cetkovsky Vítězem se stal pak absolutní mistr světa Pavel Novák SK Video z této kategorie https://www.facebook.com/photo.php?v=407422666029269&set=vb.166480456790159&type=2&theater Mr. Physique na MS 2013 v Řecku V této disciplíně se zůčasnil Františ […]
- Výsledky pěti dopingových testů, provedených na soutěži Aminostar MMČR 2013 v Praze
Veronika Benešová – negativní Jan Caha – negativní Vladislav Kadečka – negativní Jarka Hrdinková – negativní Tomáš Ďurán – negativní Mr. Physique na MS 2013 v Řecku Foto z MS Řecko – FITNESS BIKINI, MS. PHYSIQUE, Ms. Fitness Classic a Mr. Fitness Classic na MS WORLD GREECE ZAKYNTOS 2013 Průběch MS V ŘECKU mojíma očima […]
- Přehled podzimních soutěží naturálů, na které se můžeme společně těšit v průběhu 2. pololetí roku 2013 !!!
Přinášíme Vám přehled podzimních soutěží naturálů, na které se můžeme společně těšit v průběhu 2. pololetí roku 2013 !!! 7. 9. 2013 – Praha – NATUR-SPORT.cz – Beauty&Fitness Cup 2013 12. 10. 2013 – Bystřice p/Hostýnem – AMINOSTAR NATURAL CUP 2013 19. 10. 2013 – Velký Grob – VICTORIA NATURAL CUP 2013 26. 10. 2013 […]
- Mr. Physique na MS 2013 v Řecku
V této disciplíně se zůčasnil František Hoffman , David Šlechta, Martin Cetkovský Tato soutěžní disciplína na soutěžích v česku zatím není moc zastoupená. Jedná se po porovnání vršku těla a lýtek? Přesně nevím, spíše o symetrii břicha vs. ramen . Porovnává se v plážových kratasích, tak aby nebyly vidět stehna. Základní postoje: 1) […]
- Foto z MS Řecko – FITNESS BIKINI, MS. PHYSIQUE,
Kategorie Fitness bikini, Fitness figure, Fitness bikini, Míša Hanková (SK) – 3. místo místo Bikini Divas, Jana Stafford Jones (ČR) – 2. místo Bikini Masters Lenka Červená (ČR) – 1. místo Fitness ženy, Alena Kompasová (SK) – 3. místo Model Novice, Iveta Hauserová (SK) – 1. místo + ABSOLUTNÍ VÍTĚZKA Ms. Physique !!!, Ms. […]
- Ms. Fitness Classic a Mr. Fitness Classic na MS WORLD GREECE ZAKYNTOS 2013
ZA ČR na Ms. WORLD startovala Lenka Červená , která je několikanásobná vítězka ČR i mirstně světa přikládám foto ze soutěže Dále za muže startoval Martin Cetkovsky letošní mezinárodní mistr ČR 2013 Taky vybojoval zlato na MS. video bohužel není celé. Průběch MS V ŘECKU mojíma očima Definice Bodybuilding – kulturistika Definice Ms a […]
- Průběch MS V ŘECKU mojíma očima
Celý průběh semifinále začínalo ve 20:00 místního času. MS se konalo v nádherném řeckém starověkém podiu. Zpět k zapsání na vlastní soutěž, které bylo velice chaotické, vyvolávali po jménu, dále po každém závodníkovi chtěli docela vysoký poplatek za dopingový test. A nebyl žádný stanovený průběh soutěže. STARTOVNÍ KATEGORIE-(rozkliknutím budu přidávat jednot […]
- Definice Bodybuilding – kulturistika
Průběch MS V ŘECKU mojíma očima Definice Bodybuilding – kulturistika Definice Ms a Mr. Psychique Definice Figure – mezinárodní INBA Definice Fitness Model Definice Fitness bikini INBA World Championship 2014 na Slovensku !!! Rozdělení jednotlivých Třid pro závodění INBA Round One – Symmetry V tomto kole budou soutěžící poroty a provést čtyři čtvrt otáčky. […]
Rubriky
- Akce (48)
- Foto jednotlivých prvků (3)
- Nezařazené (12)
- soutěže (40)
- strečink (17)
- trénink (11)
- Videa(35)
- naučné videa (18)
- výživa (1)
- závodní kategorie (5)
Stránky
Pojem co je fitness dnes už všichni dobře známe, Zumba
Fitness je určitý styl života. Dalo by se říci, že člověk žije sportem. Nejen že pravidelně navštěvuje fitness centrum, ale celkově sportuje, dodržuje zásady …
Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář
Pro přidání komentáře musíte být přihlášeni.
Štítky
články:
- Fotogalerie průběhu MMČR AMINOSTAR v naturální kulturististice 2013
- Trénikg bez posilovny dokážete i tohle – HANNIBAL FOR KING
- MMČR AMINOSTAR 2013-SMÍŠENÉ PÁRY
- AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MISTROVSTVÍ ČR 2013-V Ý S L E D K O V Á L I S T I N A
- MMČR v Naturální kulturistice a fitness Praha 2013 – výsledky FITNESS FIGURE
- MMČR v Naturální kulturistice Fitness Classic ženy
- Soutěž MMČR v naturální kulturistice 2013 Praha – Fitness Classic muži
- Výsledky Lednické Olympie 2013
- Průběh INBA Mistrovství světa 2013 v Řecku !
- Club hotel Praha – Průhonice věnuje ČSNS speciální ceny ! a Fitness modelky v Praze ve 2 kategoriích !!!
- Aminostar MMČR 2013 – časový harmonogram + bodový scénář
- Rozdělení jednotlivých druhů proteinů a jejich tabulky zastoupení aminokyselin
- soutěž Lednická Olympie 1.6.2013 v kulturistice a bodyfitness
- Tipy na spalování tuků- mimo posilovnu !
- Reportáž – foto a video ze soustředění naturálních kulturistů v Hoštce 5/2013
- Jarní soustředění naturálních kultistů a fitness v Hoštce 2013- kdo tam bude?
- Nové příspěvky – naturální kulturistika
- Přehled jednotlivých kategorií, které mohou být vyhlášeny na soutěžích ČSNS o.s. 2013
- Rozdělení kategorií fitness: Fitness classic, Fitness bikini, Fitness model, Fitness figura,Ms. Physique
- Náštěva v Uherském Hradišti – sokole
- FatZero Beauty & Fitness Cup 2013 – výsledky + reportáž
- Výsledky- FatZero Beauty & Fitness Cup 2013
- Sestava Davida Šlechty z MČR 2012 v Brně
- INBA Mistrovství světa 2013 – harmonogram
- INBA Europe – přehled všech fitness kategorií žen a jednotlivých disciplín !
- FatZero Beauty & Fitness Cup 2013
- FatZero Beauty&Fitness Cup 2013 v Praze
- strečink a protahování
- zahřátí před tréninkem
- Základní trénink nejen pro začátečníky
- Povinné prvky kategorií FITNESS – pravidla 2012
- Volná sestava Jana Páleníčka z MS 2012
- FatZero Beauty & Fitness Cup 2013 – propozice
- Damien Walters 2011 Official Showreel
- Asian 2007 (Mr Fitness) – Yevgeniy Yefimov
- Skill Lab Tutorial #05 – Palm Spin
- Skill Lab Tutorial #01 – Sklopka do podrepu
- Skill Lab Tutorial #02 – Premet vpred z hlavy
- Skill Lab Tutorial #03 – Premet vpred z paží
- Skill Lab Tutorial #04 – Rondat
- Skill Lab Tutorial #10 – Salto vpred z miesta
- Skill Lab Tutorial #09 – Kotoul Letmo
- Skill Lab Tutorial #08 – Speed Vault
- Skill Lab Tutorial #07 – Dash Vault
- Skill Lab Tutorial #06 – King Kong
- Skill Lab Tutorial #15 Salto bokom z miesta
- Skill Lab Tutorial #14 – Premet vzad
- Skill Lab Tutorial #13 – Makak vľavo aj vpravo
- Skill Lab Tutorial #12 – Arab
- Salto před z rozběhu
- Strečink-HAMSTRINGY – svaly zadní strany stehna
- Strečink- Svaly přední strany stehen
- Strečink- Ohybače kyčlí a hýžďové svaly
- Strečink- svaly paží a zápěstí
- Strečink-Bércové svaly
- Strečink-Achilova šlacha a lýtkové svalstvo
- Strečink-ADDUKTORY – svaly vnitřní strany stehna
- Strečink- Svaly chodidel
- Strečink-Bederní svaly
- Strečink-Přímé břišní svaly
- Strečink- SVALY SPODNÍ ČASTI TRUPU
- Strečink-Prsní svaly
- Strečink- Svaly horní části zad
- Strečink- Svaly ramen
- strečink – svaly krku a šíje
- Strečink rady a pokyny
- jak na salto, jak na strečink, jak se spráně rozehřát
Fitness classic
- Objevte které tuky jsou opravdu vaši přátelé. . . a ty, které nejsou.
- OLYMPIA WEEKEND: jeden milion dolarů na odměnách za umístění!
- články z kulturistiky
- Články z fitness classic
- Podzimní soutředění naturálů v Průhonicích !
- Ms Řecko Zakyntos 2013 výsledky a foto
- Foto a video z MMČR AMINOSTAR PRAHA 2013 v naturální kulturistice a fitness
- AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MISTROVSTVÍ ČR 2013-V Ý S L E D K O V Á L I S T I N A
- Fit recepty: Pizza Dietní a Tuňáková pizza
- Fit recepty z tunáka:
články rychlesnadno.cz
rychlesnadno
vítejte na rozdělovníku rychlesnadno
Vítejte na rozdělovníku rychlesnadno
Widget not found in widget list. Try debug
reklama
Nejnovější příspěvky
- Hypotéka na družstevní byt?
- Půjčky a hypotéky na družstevní byty
- Nebankovní půjčky i na exekuce
- Nebankovní půjčky
- ANKETA Kdo bude dalším soupeřem Lukáše Konečného?
- Nejlepší vtipy a obrázky 41 díl
- Nejlepší vtipy a obrázky 40díl
- Shawn Rhoden na Olympia 2013
- Kai Greene- PROFIL
- IFBB DALLAS SUPER SHOW
- FOTO Simulant! Vitaliji Kličko, nejsi tak trochu lhář?!
- Bojovník Barker titul mistra světa oplakal a věnoval zesnulému bratru
- OLYMPIA WEEKEND: jeden milion dolarů na odměnách za umístění!
- FOTO Tyson se svojí krásnou ženou a další členové Síně slávy státu Nevada!
- FOTO+VIDEO Kličko vs. Povětkin tváří v tvář: Saša mi připomíná Tysona!
- EXKLUZIVNĚ Více boxu fanouškům: Profiboxing.cz a Onlajny.com spojily síly!
- MMA LIGA STARTUJE 7. ZÁŘÍ V PRAZE!
- Rjabinskij: Těch 500 milionů za Klička jsem nevyhodil jen tak, pro zábavu!
- Flex Lewis Ramenní cvičení
- Jason Huh – biceps
Archiv článků
- Srpen 2013 (41)
- Červenec 2013 (27)
- Červen 2013 (1)
- Květen 2013 (14)
- Duben 2013 (23)
- Březen 2013 (1)
- Únor 2013 (20)
- Leden 2013 (223)
Vtipy na každý den
Přijďte se pobavit na tradiční web obsahující spoustu výborných vtipů. … Každý den pro vás hledáme ty nejlpší vtipy a rozšiřujeme naši databázi.
Nejlepší vtipy
Nejlepší vtipy – spasitel V televizi, při vědomostní soutěži se ptá moderátor soutěžící: „Otázka z náboženství: Jak se jmenuje křesťanský spasitel a jak se jmenují
Nejlepší vtipy na každý den
Nejlepší vtipy o cikánech, blondýnkách, mužích a další výborné vtipy. Nejlepší vtipy téměř o všem na každý den.
Vtipy či ftipy, nejlepší vtipy jsou legrace a sranda
Bavte se s našimi vtipy. Čeká na vás sranda, humor, vtipy a zábava, vybrali jsme pro vás ty nejlepší vtipy, vtipná videa a vtipné obrázky.
n ty nejlepší vtipy o sexu, o mužích a ženách, o Pepíčkovi, o blondýnách, o policajtech, o cikánech a další. … Sdílej nejlepší vtipy pro své přátele:
jste navštívili naše stránky. Účelem webu je vás dobře pobavit a rozesmát. Máme pro vás přes 2000 vtipů. Jsou to textové vtipy, vtipné obrázky a vtipná videa.
Nejlepší vtipy
Nejlepší vtipy o mužích … vtipy o …
Nejlepší vtipy o mužích, ženách, policajtech, blondýnkách a mnohem mnohem víc. Navštivte naši stránku a pobavte se zdarma
Za nejlepší vtip co jsem slyšel já považuji: Kral má 3 dcery Konvalenku, Fialenku a Cihlenka Jednoho dne se Konvalenka pta: Otce proc se jmenuji zrovna …
nejlepší vtipy z internetu – vtipy o cikánech …
Že to nené vtipné? Ano ale je to užitečné a reklama je nutná pro provoz portálu. Pokud plastová okna nepotřebujete, prostě reklamu přeskočte. Vtipů je tu dost.
Vtipy – nejlepší vtipy, citáty a vtipné obrázky, Vysmátej.cz
Vtipy – nejlepší vtipy, citáty, vtipné obrázky a vtipná videa pro Vaše pobavení. Tisíce těch nejlepších vtipů, citátů a stovky vtipných obrázků a videí na každý den
Rubriky
- Akohol (20)
- asistence (4)
- box (2)
- doporučení (2)
- drogy(8)
- marihuana (5)
- Informace (9)
- ministři (4)
- Myslivost (1)
- nejlepší vtipy a obrázky (50)
- Nezařazené (23)
- Příroda (5)
- Průmysl (7)
- Psychologie (15)
- půjčky (30)
- Rady (15)
- Řecko Zakyntos (1)
- Reklama na weby (45)
- sporty(40)
- aerobic (1)
- bojové sporty (3)
- Box (13)
- kondiční kulturistika (1)
- kulturistika-bodybuilding (14)
- symboly (12)
- Trestní právo hmotné (11)
- Trestní právo procesní (9)
- Umění (5)
- Výroba piva (11)
- Výroba vína (4)
- Zákony (7)
- zbraně (20)
- Zvířata (3)
- Post to Facebook
777777777
- Post to Twitter
111111111111111111
- Post to Google+
- Add to Google Bookmarks
- Send via Shareaholic Mail
- Print with PrintFriendly
- Send via E-mail program
- Add to MySpace
| E
-
Nejnovější příspěvky
- Hypotéka na družstevní byt?
- Půjčky a hypotéky na družstevní byty
- Nebankovní půjčky i na exekuce
- Nebankovní půjčky
- ANKETA Kdo bude dalším soupeřem Lukáše Konečného?
- Nejlepší vtipy a obrázky 41 díl
- Nejlepší vtipy a obrázky 40díl
- Shawn Rhoden na Olympia 2013
- Kai Greene- PROFIL
- IFBB DALLAS SUPER SHOW
- FOTO Simulant! Vitaliji Kličko, nejsi tak trochu lhář?!
- Bojovník Barker titul mistra světa oplakal a věnoval zesnulému bratru
- OLYMPIA WEEKEND: jeden milion dolarů na odměnách za umístění!
- FOTO Tyson se svojí krásnou ženou a další členové Síně slávy státu Nevada!
- FOTO+VIDEO Kličko vs. Povětkin tváří v tvář: Saša mi připomíná Tysona!
- EXKLUZIVNĚ Více boxu fanouškům: Profiboxing.cz a Onlajny.com spojily síly!
- MMA LIGA STARTUJE 7. ZÁŘÍ V PRAZE!
- Rjabinskij: Těch 500 milionů za Klička jsem nevyhodil jen tak, pro zábavu!
- Flex Lewis Ramenní cvičení
- Jason Huh – biceps
-
Dejte nám like
-
Rubriky
- Akohol (20)
- asistence (4)
- box (2)
- doporučení (2)
- drogy(8)
- marihuana (5)
- Informace (9)
- ministři (4)
- Myslivost (1)
- nejlepší vtipy a obrázky (50)
- Nezařazené (23)
- Příroda (5)
- Průmysl (7)
- Psychologie (15)
- půjčky (30)
- Rady (15)
- Řecko Zakyntos (1)
- Reklama na weby (45)
- sporty(40)
- aerobic (1)
- bojové sporty (3)
- Box (13)
- kondiční kulturistika (1)
- kulturistika-bodybuilding (14)
- symboly (12)
- Trestní právo hmotné (11)
- Trestní právo procesní (9)
- Umění (5)
- Výroba piva (11)
- Výroba vína (4)
- Zákony (7)
- zbraně (20)
- Zvířata (3)
-
Stránky
-
reklama
-
reklama
-
Doporučujeme:
-
Ad sense Manager
-
Doporučujeme:
-
Nejnovější příspěvky
- Hypotéka na družstevní byt?
- Půjčky a hypotéky na družstevní byty
- Nebankovní půjčky i na exekuce
- Nebankovní půjčky
- ANKETA Kdo bude dalším soupeřem Lukáše Konečného?
- Nejlepší vtipy a obrázky 41 díl
- Nejlepší vtipy a obrázky 40díl
- Shawn Rhoden na Olympia 2013
- Kai Greene- PROFIL
- IFBB DALLAS SUPER SHOW
- FOTO Simulant! Vitaliji Kličko, nejsi tak trochu lhář?!
- Bojovník Barker titul mistra světa oplakal a věnoval zesnulému bratru
- OLYMPIA WEEKEND: jeden milion dolarů na odměnách za umístění!
- FOTO Tyson se svojí krásnou ženou a další členové Síně slávy státu Nevada!
- FOTO+VIDEO Kličko vs. Povětkin tváří v tvář: Saša mi připomíná Tysona!
- EXKLUZIVNĚ Více boxu fanouškům: Profiboxing.cz a Onlajny.com spojily síly!
- MMA LIGA STARTUJE 7. ZÁŘÍ V PRAZE!
- Rjabinskij: Těch 500 milionů za Klička jsem nevyhodil jen tak, pro zábavu!
- Flex Lewis Ramenní cvičení
- Jason Huh – biceps
-
Rubriky
- Akohol (20)
- asistence (4)
- box (2)
- doporučení (2)
- drogy(8)
- marihuana (5)
- Informace (9)
- ministři (4)
- Myslivost (1)
- nejlepší vtipy a obrázky (50)
- Nezařazené (23)
- Příroda (5)
- Průmysl (7)
- Psychologie (15)
- půjčky (30)
- Rady (15)
- Řecko Zakyntos (1)
- Reklama na weby (45)
- sporty(40)
- aerobic (1)
- bojové sporty (3)
- Box (13)
- kondiční kulturistika (1)
- kulturistika-bodybuilding (14)
- symboly (12)
- Trestní právo hmotné (11)
- Trestní právo procesní (9)
- Umění (5)
- Výroba piva (11)
- Výroba vína (4)
- Zákony (7)
- zbraně (20)
- Zvířata (3)
-
štíky
aerobic Akohol asistence bojové sporty box Box doporučení drogy Informace kondiční kulturistika kulturistika-bodybuilding marihuana ministři Myslivost nejlepší vtipy a obrázky Nezařazené Průmysl Psychologie Příroda půjčky Rady Reklama na weby sporty symboly Trestní právo hmotné Trestní právo procesní Umění Výroba piva Výroba vína zbraně Zvířata Zákony Řecko Zakyntos -
Štíky
Fitness classic
- Tipy na spalování tuků- mimo posilovnu !
Mužské a ženské svaly jsou rozdílné. Postavu obou pohlaví ale rýsují především svaly. Když žena cvičí, spalují se tukové zásoby, pokud cvičí intenzivně, nabírá se svalová hmota, která pomáhá ve spalování dalších tukových zásob. Na ciferníku váhy se nemusí objevit úbytek hmotnosti, protože jste přibrali svaly. Takže i beze změny (nebo i s přibráním hmotnosti) […]
- Reportáž – foto a video ze soustředění naturálních kulturistů v Hoštce 5/2013
O víkendu probělha akce-soustředění naturálních kulturistů a fitnesek. Více o reportáži zde foto a video zůčastnilo se více než 50 účastníků, kteří spolu cvičily a pozovaly. Foto ze soustředení naturalních kulturistů Hoštka Další fotogalerie ze soustředění naturálních kulturistů z Hoštky 2díl Rozdělení účastníků soustředění naturálů v Hoštce! Rekordní účas […]
- Jarní soustředění naturálních kultistů a fitness v Hoštce 2013- kdo tam bude?
Protože se na jarní soustředění naturálů v Hoštce přihlásil i nezvykle vysoký počet děvčat, rozhodli jsme se posílit tým trenérů, který se jim bude věnovat. Kromě předem ohlášených trenérů (Jindra Šípková, Tomáš Procházka, Jan Caha, Erik Tóth) se v pátek odpoledne a sobotu dopoledne ujme našich současných i budoucích závodnic Šárka Dědková, jedna z nejúspěšn […]
- Nové příspěvky – naturální kulturistika
Aminostar MMČR 2013 – kompletní propozice „PROTI DOPINGU A DROGÁM!“ P R O P O Z I C E N A S O U T Ě Ž AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MISTROVSTVÍ ČR 2013 v naturální kulturistice a fitness, nominační soutěž na INBA World Championship 2013 Hlavní organizátor: Česká společnost pro naturální sport o.s. (ČSNS) Termín […]
- Přehled jednotlivých kategorií, které mohou být vyhlášeny na soutěžích ČSNS o.s. 2013
Přehled jednotlivých kategorií, které mohou být vyhlášeny na soutěžích ČSNS o.s. FITNESS DĚTÍ: pouze volná sestava !!! kategorie 8 – 11 let kategorie 12 – 15 let Kategorie dětí obsahuje pouze volný program, jehož délka by měla být v rozsahu 1.30 – 1.45 min. Měla by obsahovat prvky silové, flexibilní a akrobatické. Sestava by měla […]
- Rozdělení kategorií fitness: Fitness classic, Fitness bikini, Fitness model, Fitness figura,Ms. Physique
Fitness Classic-Ženy I. část volná sestava – délka 1.30 – 1.45 min. (50% bodů) II. část hodnocení postavy ve dvojdílných plavkách (40% bodů) III. část promenáda ve společenských šatech (10% bodů) FITNESS CLASSIC I. kolo: promenáda v libovolných společenských šatech II. kolo: volná sestava – hodnotí se: 1. showmanship s celkovým uměleckým dojmem 2. […]
- Náštěva v Uherském Hradišti – sokole
Náštěva v Uherském Hradišti – sokole kde probíhal sobotní trénink gymnastiky a příprava na soutěž. Podminky oproti Brněnské Akrobacii jsou značně omezené, ale to není důvod k tréninku. S holkama byla veliká sranda a vymýšlely nějaké zajímavé gymnastické prvky zde video […]
- jak na salto, jak na strečink, jak se spráně rozehřát
Jak se správně rozehřát tělo před sportovním výkonnem, jak navodit správnou provozní teplotu? Doporučuji každopádně minimálně tak 5-10minut, sám to většinou provozuji až se mě minimálně orosí čelo, každopádně je lepší více než méně, předcházíme třeba nějakému svalovému zranění a podobně. zahřátí před tréninkem Základní trénink nejen pro začátečníky J […]
- Strečink-HAMSTRINGY – svaly zadní strany stehna
Strečink-HAMSTRINGY – svaly zadní strany stehna V sedu na zemi pokrčte jednu dolní končetinu v koleně tak, aby se její chodidlo zevnitř dotýkalo druhého stehna. Vnější strana stehna a lýtka by měla být celou plochou na podložce. Uvolněte se, vydechněte, nepokrčujte propnuté koleno a snažte se k němu předklonit. Ve stoji pomalu přednožte a […]
- Strečink- Svaly přední strany stehen
Strečink- Svaly přední strany stehen Vstoje ( pro lepší udržení stability se jednou rukou opřete o zed) pokrčte jednu dolní končetinu v koleně taky, aby pata směřovala k hýždím. Druhou stojnou končetinu nepatrně pokrčte v koleně. Uvolněte se , vydechněte a vlnou rukou uchopte nárt zvednuté nohy. Nadechněte se a pomalu přitahujte patu k hýždím. […]
- Strečink- Ohybače kyčlí a hýžďové svaly
Strečink- Ohybače kyčlí a hýžďové svaly Lehněte si na záda na kraj stolu nebo lůžka tak, aby bérce obou v kolenou pokrčených dolních končetin visely dolů. Nadechněte se a zvedněte jedno koleno k hrudníku. Nadechněte se a oběma rukama přitáhněte koleno k bradě. Druhý bérec zůstává v dolní poloze. V lehu na zádech překřižte dolní […]
- Strečink- svaly paží a zápěstí
Strečink- svaly paží a zápěstí Biceps-dvojhlavý sval pažní Vsedě u stolu pokrčte paži v lokti do pravého úhlu a loket opřete o desku stolu. Druhou rukou uchopte zápěstí pokrčené paže. Vydechněte, druhou rukou natahujte prokrčenou paži přes odpor bicepsu. V natažení chvíli setrvejte a poté uvolněte . Postavte se zády do otevřených dveří. Zapažte a […]
- Strečink-Bércové svaly
Strečink-Bércové svaly Vsedě na zemi pokrčte dolní končetinu v koleně tak, aby se její chodidlo dotýkalo druhého stehna. Vnější strana stehna a lýtka by se měla celou plochou dotýkat země. Uvolněte se , s výdechem uchopte bližší rukou vnější kotník a pomalu tlačte chodidlo směrem k zemi. Pokud nedosáhnete rukou až na kotník přitahujte nárty […]
- Strečink-Achilova šlacha a lýtkové svalstvo
Strečink-Achilova šlacha a lýtkové svalstvo Lehněte si na záda, jednu dolní končetinu opřete celou plochou chodidla o podložku a pokčte v koleně. Druhou, nataženou dolní končetinu zvedněte, uchopte pod kolenem a špičku chodidla lehce přitahujte k obličeji. Ze vzporu ležmo ( to je výchozí poloha pro kliky) posouvejte ruce směrem k nohám až nohy, hýždě […]
- Strečink-ADDUKTORY – svaly vnitřní strany stehna
Strečink-ADDUKTORY – svaly vnitřní strany stehna Sedněte si zády ke zdi, hýždě se opírají o stěnu.Roznožte a pokrčte kolena tak, aby se chodidla navzájem dotýkala.Rukama uchopte chodidla nebo kotníky a přitáhněte je co nejblíže k tříslům. Lokty položte na vnitřní stranu stehen nebo na kolena.Uvoněte se, vydechněte a tlačte kolena k zemi. Ve stoji přednoženém […]
Rubriky
- Akce (17)
- Foto jednotlivých prvků (3)
- Nezařazené (5)
- soutěže (10)
- strečink (16)
- trénink (5)
- Videa(29)
- naučné videa (18)
Stránky
Pojem co je fitness dnes už všichni dobře známe, Zumba
Fitness je určitý styl života. Dalo by se říci, že člověk žije sportem. Nejen že pravidelně navštěvuje fitness centrum, ale celkově sportuje, dodržuje zásady …
Naturální kulturistika
Naturální kulturistika bez dopingu
Nejnovější příspěvky
- Posilování a klouby – Tipy na bezbolestný trénink
- Zahájen prodej vstupenek na Aminostar MMČR 2013, vstupenky VIP, Ubytování
- Fit recepty:Vícezrnné tmavé špagety (základ: aglio, olio, peperonccino) pražené s bazalkou, žampiony, olivy a rajčaty, sypané parmazánem…
- Další fotogalerie ze soustředění naturálních kulturistů z Hoštky 2díl
- Propozice na MMSK pod záštitou SANK
- Foto ze soustředení naturalních kulturistů Hoštka
- Rozdělení účastníků soustředění naturálů v Hoštce!
- Rekordní účast na soustředění naturálů ! Časový harmonogram akce… Hoštka 2013
- Jarní soustředění naturálních kultistů a fitness v Hoštce 2013- kdo tam bude?
- f. Redot reality – hlavní reklamní partner Aminostar MMČR 2013
- 10 bodový: Plán pro anabolický růst bez drog !
- 10 nejlepších druhů potravin, které budují svaly
- Dieta Jana Cahy – jak vypadá aktuální příprava na soutěž?
- Šárka Dědková a FIBO: fotky i zprávy z přípravy
- Soutěže INBA AUSTRÁLIE A USA
- Brigáda a jarní úklid posilovny Slovácké Slavie v Uherském Hradišti 20.4.2013
- Soutěž v mrtvém tahu – Uherské Hradiště 12.4.2013
- Aminostar MMČR 2013 – kompletní propozice
- druhý nejkvalitnější protein
- nejkvalitnější protein- hydrolyzovaný protein
Archiv článků
- May 2013 (11)
- April 2013 (15)
- March 2013 (11)
- February 2013 (10)
- January 2013 (6)
- December 2012 (5)
- November 2012 (2)
- October 2012 (3)
- September 2012 (1)
- August 2012 (3)
- July 2012 (3)
- June 2012 (9)
- April 2012 (1)
- March 2012 (2)
- February 2012 (5)
- November 2011 (2)
- October 2011 (7)
- September 2011 (5)
- August 2011 (14)
- July 2011 (19)
- June 2011 (17)
- May 2011 (31)
- April 2011 (21)
- March 2011 (12)
- February 2011 (27)
- January 2011 (106)
- December 2010 (30)
Články,které doporučujem
e :10 tipů, které opravdu fungují na hubnutí
Zařazení aerobního tréninku do cvičebního plánu
Naturální kulturistika-přítomnost bolesti při cvičení
Naturální kulturistika, fitness-počet sérií a počet opakování
Naturální kulturistika-Záměrné navazování katabolizace a anabolizace
Naturální kulturistika-fitness:Výživa v období rýsovacího tréninku
Naturální kulturistika-Evidence kulturistického tréninku
Naturální kulturistika- domácí proteinová tyčinka
KÁVA,KOFEIN- využití ve sportu
REKLAMA
rubriky
- akce (18)
- anatomie (27)
- antidoping (13)
- doplňky výživy (33)
- foto- rozhovory (6)
- hubnutí-dieta (26)
- organizace (4)
- soutěže (52)
- soutěžní kategorie (1)
- suplementy(4)
- proteiny (1)
- tréning (41)
- video (5)
- výživa (52)
- zdravé recepty (11)
- zdraví (35)
Starší články naturální kulturistiky:
AKCE:
2010 Soustředění naturálních kulturistů – reportáž, Soustředění naturálních kulturistů – reportáž (Den 1.)
Soustředění naturálních kulturistů –
reportáž (Den 2.), Soustředění naturálních kulturistů – reportáž (Den 3.)
Mistrovství EVROPY 2010 INBA Itálie
foto
ANATOMIE: Bolesti zad část 1 Bolesti zad (II. část) , Bolesti zad část3, Otoky nohou
Typy svalů – rychlá a pomalá svalová vlákna
Kosterní svaly – anatomie ,
Nervový systém – anatomie,
Svaly, šlachy, kosti a pohyb – anatomie
Naturální kulturistika a fitness- Rozdělení svalů z funkčního
hlediska
Naturální kulturistika-Poruchy obehu krvi a lymfy
ANTIDOPING: Marihuana a dopingová kontrola , Doping bude trestný. Chystá se policie i celníci
DOPLNKY VÝŽIVY: micelární
kasein, L-Karnitin
(tekutý vs. Kapslovy), Průřez syrovátkovými proteiny
Koncentrace pomocí stimulantů, Kofein-prospěšní
nebo škodlivý?
Kapsaicin a extrakt z černého pepře
Suplementy
na sílu II: beta-alanin, citrulin
Tribulus
Terrestris – sex a svaly
HMB
– síla a svalová hmota v jednom
KÁVA,KOFEIN-
využití ve sportu
ROZHOVORY
HUBNUTÍ-DIETA- Doplňky
stravy pro hubnutí do plavek ,
16
tipů – jak zatočit s tukem ,
Co říkají odborníci tréninku nalačno?
Naturální kulturistika- Strategie příjmu energie,
dietní manipulace
Dieta při vysoké hladině cholesterolu
SOUTĚŽE:2010 AMINOSTAR
MEZINÁRODNÍ MČR 2010 – Seznam závodníků,
AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MČR 2010 – Prezentace
soutěžní
kategorie naturální kulturistiky AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MČR
2010 – České Budějovice (On-line report + harmonogram), AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MČR
2010 – Zákulisí
AMINOSTAR MEZINÁRODNÍ MČR 2010 – výsledky + bodování
Mistrovství
Evropy v Naturální kulturistice Itálie 2010 – výsledky
Mistrovství
Evropy v Naturální kulturistice Itálie 2010 a
první článek
SUPLEMENTY: Suplementy
na sílu: Kreatin
Suplementy na sílu II: beta-alanin, citrulin
TRÉNINK: Trénink
pro středně pokročilé I. část
Trénink pro středně pokročilé II. část
kulturistický posilovací tréning
Silovo-objemový trénink pro ´´kondičáky´
Naturální kulturistika a fitness-zádové svaly
Naturální Kulturistika a fitness-prsní svalstvo
Naturální kulturistika a regenerace
Aerobní trénink a hubnutí do plavek
Naturální kultruristika-Posilování různých věkových
skupin
Naturální kulturistika-Aerobní doplňková aktivita
Naturální kulturistika-Evidence kulturistického
tréninku
Trénink v posilovně 3 krát týdně
Naturální
kulturistika-Odlišnosti v posilování žen
Trénink nebo odpočinek v období dovolené?
Zisk energie při fyzické zátěži
VIDEONaturální kulturistika- video(pozing,tréning)Lukáš
Hujsl
VÝŽIVA:
Naturální
kulturistika- možnost použití speciálních doplnků
Naturální
kulturistika- použití doplňků výživy
Sacharidová
superkompenzace – první 3 dny
Sacharidová
superkompenzace – 4. a 5. den
Reflex Nutrition
Reflex Nutrition
 Reflex Creapure® Creatine Monohydrate 500g Creapure® Creatine 500g 531,00.- Kč |
 Reflex Creapure® Creatine Up-take System 1680g Creapure® Uptake System 1 161,00.- Kč |
 Reflex Creapure Creatine Capsules 90 kapslí Reflex Creapure Creatine Capsules 90 kapslí 239,00.- Kč |
 Reflex BCAA´s 200 kapslí Reflex BCAA´s 200 kapslí 621,00.- Kč |
 Reflex Acetyl L-Carnitin 90 kapslí Reflex Acetyl L-Carnitin 90 kapslí 621,00.- Kč |
 Reflex Green Tea 100 kapslí Reflex Green Tea 100 kapslí 405,00.- Kč |
 ex CLA Clarinol™ 90 kapslí Reflex CLA Clarinol™ 90 kapslí 621,00.- Kč |
ex CLA Clarinol™ 90 kapslí Reflex CLA Clarinol™ 90 kapslí 621,00.- Kč |
 Reflex Growth Matrix 1890g Reflex Growth Matrix 1890g 1 431,00.- Kč |
 Reflex Instant Whey 2270g Reflex Instant Whey 2270g 1 494,00.- Kč |
 Reflex Instant Whey 909g Reflex Instant Whey 909g 711,00.- Kč |
 Reflex BCAA´s 500 kapslí Reflex BCAA´s 500 kapslí 1 062,00.- Kč |
 Reflex Performance Matrix 800g Reflex Performance Matrix 800g 1 161,00.- Kč  |
Reflex Performance Matrix 800g Reflex Performance Matrix 800g 1 161,00.- Kč |
 Reflex Rhodiola Rosea 90 kapslí Reflex Rhodiola Rosea 90 kapslí 432,00.- Kč |
 Reflex Thermo Fusion® 100 kapslí Reflex Thermo Fusion® 100 kapslí 891,00.- Kč |
Trampolinaprodeti.cz – kvalitní trampolína pro Vaše ratolesti
Trampolinaprodeti.cz – kvalitní trampolína pro Vaše ratolesti
Každý správný rodič by měl dbát o zdraví růst a život svých dětí! Pokud tedy nechcete, aby si Vaše děcko ničilo zrak a záda při věčném vysedávání u počítače čtěte dále.
Zatímco fotbal, hokej, tenis apod. se stali již ohranými obyčeji, tak trampolíny pro děti jsou horkou novinkou a Vaše děti si ji doslova zamilují!
Výběr
Pokud si nebudete vědět rady s výběrem dětské trampolíny anebo se stále nemůžete rozhodnout jaký typ trampolíny zvolit, tak na našich stránkách si můžete najít spousty užitečných rad, poznatků, které by Vám měli výběr mnohem více usnadnit.
Fast Jump
Pokud se rozhodnete pro koupi kvalitní trampolíny, tak nemůžeme jinak než Vám doporučit dětskou trampolínu společnosti FastJump.
V obchodu Vám budou k dispozici jak dětské trampolíny, trampolíny 305cm, zahradní trampolíny, trampolíny s ochranou sítí, tak klasické trampolíny.
Sortiment je skutečně velmi rozsáhlý a výběr té správné trampolíny nepatří mezi nejjednodušší rozhodování.
GESTA podporuje mládežnický vrcholový sport
Hlavní náplní sportovního oddílu Šerm Ostrava je především práce s mládeží. Oddíl je zaměřen na šerm fleretem a přední umístění v národním žebříčku a pravidelná účast na Mistroství světa a soutěží Světového poháru, řadí nejen výsledky tento oddíl k největším v ČR.
Není velkých a malých sportů. Historie českého šermu se datuje rokem 1902 a je jen málo známé, že na konci roku 1913 se zástupci českého šermu zúčastnili ustanovujícího zasedání Mezinárodní šermířské federace FIE a tímto krokem se čeští šermíři stali spoluzakladateli FIE.
„Mladí čeští šermíři patří bezesporu do mezinárodní špičky a my jsme rádi, že budeme blízko jejich sportovním úspěchům“, říká Radim Beňovič, ředitel GESTA, a.s. „Naše společnost se rozhodla jít cestou podpory nehlavních vrcholových sportů cíleně a pevně věříme, že je tato volba správná. Stačí si jen připomenout historické úspěchy např. Aleše Valenty nebo dnes Martiny Sáblíkové. Šerm má mnoho mladých skvělých talentů a brzy jistě budou mnohá plnit titulní stránky tisku.“
„Náš klub je jeden z nejlepších v ČR v práci s mládeží, za což hovoří zisk 16 mistrovských titulů v posledních třech sezonách. Podpory firmy GESTA si velmi vážíme a pevně věříme, že tato podpora povede nejen k úspěchům na domácí scéně, ale hlavně také prosazení se v zahraničí“, říká Petr Neshoda, předseda klubu Šerm Ostrava.
Od založení novodobých OH v roce 1896 je šerm jedním ze 4 sportů, které byly vždy zařazeny do programu letních her. Na první novodobé olympiádě se objevily šerm fleretem a šavlí, na té další se připojil šerm kordem.
Nebankovní půjčky bez registru
Inzerce Půjčky, úvěry, oddlužení
italian sofas
Z 2012 zbliza sie az do konca, w czasie krotszym anizeli lysek, wolno rzucic okiem na swoje ostatnie lata celow zas stwierdzic, dokonane wszystkie z nich? Azali wiesz, ze przeciwnie 8% ludzi sofa italia swoje cele na ow dwanascie miesiecy. To szokujace, ale wrecz 8% ludzi dostac swoje cele. Moge oznajmic, osiagnalem bez liku moich celow, jednak nie wszystkie z nich spelnic. Jezeli no uzyskac swoje w tym roku, nie jest dozwolone postawic cele, ktore rzeczywiscie rozciagniete cie? Czy inna osoba w tym roku niz w zeszlym roku ze wzgledu na swoje cele? Patrze na ustalaniu podczas gdy ustalenie przeznaczenia, dokad chce byc. Ustawic swoje cele az do napedzania mnie do przodu, sa cos moge sklaniac sie kazdego dnia. Moge rozbic moje roczne cele w kwartalnych celow zas nadal gole tygodniowo. Jezeli postawic astronomiczny meta gwoli mnie na dwanascie miesiecy, przeciez w dalszym ciagu rozlam go na siedem dni, odwolac czynnik zastraszania tego celu dala gros czasu za pomoca wyrwy w dolek psychiczny do opanowania sztuki. Mysle, iz wiele osob sie istotnie oniesmielic ich cele, ktore w zyciu nie zaczna, gdyz boja sie nie powiedzie. Jak sie nie uda, iz nie lubia namietnosc, bowiem czuja sie gdy rozczarowania tudziez niepowodzenia. Maja pewne oczekiwania, zas gdy nie spelnia tego oczekiwania, jego negatywne Narada nasz budzi i psychicznie pukac sie w gore. Azaliz wiesz, czy nie, twoje ego chce bronic cie no bedzie czesto potwierdzic niektore logiki, z jakiego powodu nie zrobiles czegos, natomiast owo pozwoli juz bledu. Twoje ja chce bronic wewnatrz wszelka cene, tudziez uczyni owo za sprawa proby, by byl wyprobowany natomiast nie zawodzi. Oto.
regały sklepowe
Kiedy sposrod reklamy, telemarketingu na dezyderat wewnatrz posrednictwem call center staje sie co chwila w wyzszym stopniu istotna czescia dnia na dzien operacji, gwoli wielu firm w tych dniach. W rzeczywistosci, wykracza poza regały sklepowe Na dezyderat call center zostaly mocno wlaczone w everyman wlasciwosc dzialalnosci w ogole. To okazuje sie byc niezbedne dzialania wielu firm. Umowy z firma, ktora moze odparowac na kazda polaczen 24/7 prawdopodobnie cos przeistoczyc w fortuna swojej business.Why Twoj biznes winien hulac na dezyderat polaczen ServicesWhether Center wypada pracownikow tymczasowych dla wychodzacych czy tez przychodzacych telemarketingu wychwytywania olowiu, na call center przypadkiem pomoc. Unia uslugi Live operatora jako czesc dzialan marketingowych przypuszczalnie pomoc firmie podniesc swoje przychody, oraz za jednym zamachem zmniejsza napowietrznych costs.Some konkretne aplikacje to: Multi-kanal marketingowy – Wielu marketingowcow, iz wszelkie sukcesy odwzorowanie marketingowy wymaga wielu kanalow. Na przyklad, marketing online prawdopodobnie poinformowac perspektywy twojego istnienia, wysylajac poczta elektroniczna przypomnienia prawdopodobnie sie perspektywy myslenia o swojej ofercie, i sledzenia sposrod marketingu telefonicznego byc moze wspomoc zamknac sprzedaz. Czesciej glosic sie sposrod potencjalnymi nabywcami, tym wieksze szanse dokonywania wiekszej sprzedazy. Biec wychwytywania i wsparcia sprzedazy – Podczas pracy billboard natomiast reklam drukowania, reklam telewizyjnych, i bezposrednie kampanie mail, sa generowania przychodzacych polaczen telefonicznych.
zakłady bukmacherskie online
Ktore jest dozwolone podjac: 1. Uznajemy, ze wszystkie grunt zmiany towarzyszy bojazn. Czasami nasze oczekiwania sa nierealne. Zakladamy, ze jezeli zmiany mialy egzystowac, tok bedzie latwiejsze albo mniej przerazajace. Uznajac, iz promocje bukmacherskie jest czescia procesu prawdopodobnie ulzyc uchronic w perspective.2. Rozwin swoja strefe komfortu bez pospiechu. Niektore etapy sa za bardzo przerazajace, tak aby wciac pelnia na porazka. Gdyby nastepnym krokiem kariery paralizuje Cie rozlam go na stopniach. Na przyklad, gdyby w tym momencie rozumowac o ubieganiu sie o nowej roli w organizacji, toz uprzedni nazbyt boi sie nurkowac, troche tymczasowe kroki. Poznac grupy kierownika, inne osoby w zespole. Dowiedz sie, co grupa robi, stojacych nim nimi trudnosci natomiast zwiazanych sposrod nimi oczekiwan czlonkow grupy. Im wiecej informacji, tym pewniej wolno zadecydowac, azali trwac nadal nowa role.3. Wyzwanie przekonan ograniczajacych. Ograniczajace przekonania sa tak potezne sily w naszym zyciu. Sa to soczewki, przez ktore patrzymy na glob. Jakkolwiek uwazamy je w srodku jednoznacznie prawdziwe, w rzeczywistosci sa one prawdziwe wrecz przeciwnie skutkiem tego, ze pozwala im istniec. Jesliby znajdziesz sie napotyka ograniczenie przekonania, takie jak: “Oni przenigdy nie bedzie, ze mnie do tego typu roli”, albo: “Nigdy nie przypuszczalnie istniec skuteczne, na tym poziomie” po pierwsze danie, dostrzec pomysl. Wieksza czesc czasu nawet nie slyszec siebie. Zas potem jej zakwestionowania. Azali wiesz, sposrod absolutna pewnoscia, iz to przekonanie jest prawdziwe? Gdyby nie, owo zawdzieczam owo sobie dowiedziec. Nie zezwolic.
domy projekty nowoczesne
Owo sie important.One sposrod pomyslow przedstawionych za posrednictwem gosci seminarium, Tami Patzer, bylo spedycja klientowi wstepne wideo, wprowadzajac siebie, swoja wiedze a jak mozesz wesprzec them.I Juz w uzyciu, ze w przeszlosci, nowoczesne projekty domów nawet wskazal co moga zrobic, by polepszyc swoja strone internetowa. To spotkalo sie ze sporym success.You byc moze oraz zaoferowac im darmowy doniesienie, analize natomiast ukonczyc film sposrod prosba o sposrod them.Then w dzien badz w rzeczy samej, rozpoznawac sposrod aparat telefoniczny umacniajacy otrzymali video natomiast poprosic o tym spotkaniu sposrod nimi. (To co teraz nazywa sie “cieple polaczenia” w miejsce “rozmowy na Next przedsiewziecie marketingu gwoli klientow wymaga cokolwiek wiecej “, naciskajac cialem” mam stwierdzic? To lokalizacja gdzie istotnie chodzic do zdarzenia (mikser, imprezy publicznej itp.) i sciemniac, ze “dziennikarz”. Zapytaj wlascicieli, azeby zaprezentowac o swojej dzialalnosci. Owo wielce rzadkie, iz posiadacz nie lubi powiadac o sobie i swojej dzialalnosci. Nastepny nalezy sporzadzic przewod YouTube badz strony Facebook na rzecz zdarzenia czy tez mixer.Make prostych wizytowek z kanalu YouTube wzglednie URL Facebooka na przed a posiadac jasna “CTA” notowanych na card.Postcards furt wczesniejszy uzywane zas w dalszym ciagu dobre aparat marketingowe dla klientow, jednakowoz Tami pomiescic skrecaja na typowej pocztowce. Wspomniala uzywanie rzeczywistej “zrzut” potencjalnych klientow zle opinie badz Google itd. Cokolwiek rankingi, ktore otwarcie odnosza sie do ich dzialalnosci jest dozwolone podac do wiadomosci to.She powiedzial: “Mozna dodatkowo zabawic sie pocztowke.
regały sklepowe
Potrzeb konsumentow, moga odpowiadac w tryb sprzyjajacy w celu obu perspektyw a lojalnych metodologii customers.Intensive sa wykorzystywane do poszukiwania najlepszych segmentow klientow w celu firm. Wespol sposrod wlasciwej analizy, jest mozliwe manipulowanie regały sklepowe typow segmentacji klientow, ktore przyczyniaja sie az do tworzenia sie a towar w najwyzszym stopniu znaczace Dostepne strategie marketingowe. Kod komputerowy. QR kody sa kody, ktore skladaja sie z placu mniejsze kwadraty czarno-biale. moga pojawic nonsensacle dla ludzkiego oka, specjalna stosowanie przeznaczona w celu smartfonow moze kooperowac z nimi, by admitancja az do informacji online. Mnostwo popularnych detalisci sa blisko uzyciu tej technologii, dac mozliwosc klientom dostep online, recenzje produktow dostepnych w magazynie na polkach. Wskutek temu klienci w sklepie ufnoscia. Technika ta jest zwlaszcza interesujaca, dlatego ze scala w sklepach doswiadczenie w swiecie online, kto pomaga dac mozliwosc klientom wnioskodawca az do kontynuowania chodzic do cegly tudziez zaprawy sklepu. Petent byc moze nabycie z handlowcem w magazynie pracownikow, zas nastepny zabawic sie kodu QR w srodku jego blyskotliwy telefon rzucic okiem opinie prawdziwych klientow online w mgnieniu oka i sprawnie. Moc domow zostalo korzystajac sposrod tej uslugi w reklamie, w samej rzeczy wiec jest owo z pewnoscia nalezaloby przyjrzec sie w kazdym sklepie, patrzac wyprzedzic krzywej. Pobytu zagadnien daje pelne przekonanie gwozdzi najlepsze ceny, oraz tym samym jest to ktory wolno uzyc w znalezieniu najbardziej odpowiedniego korzystna oferte dla Twoich.
replica rolex
Pojazd. Robota na wszystkie szczegóły oraz mocno czystego shining na nim zaproponuje lepsze czucie w umyśle odbiorcy. Nie wiąże się spośród wszelkiego rodzaju przeróbki samochodu, jednakże kilka prostych dolewki oleju rolex czyszczenie equipment.The silnika wyglądać tudzież zgadywać się w samochodzie będzie pierwsze szósty zmysł w umyśle klienta. Patrząc się kupować używane samochody na sprzedaż, jederman klient ma najwyższe środki ostrożności w zapewnienia bezpiecznego tudzież opłacalne oferty w każdym calu. Owo jest powód, iż powyższe punkty są ważne przy sprzedaży samochodu. Upewnij się, iż opony zaś hamulcowe pojazdu są up-to-date zaś powinny egzystować noszone w każdym przypadku. Są owo w najwyższym stopniu widoczna akt pojazdu oraz bez trudu zauważalne. Istnieją szanse, że nabywca prawdopodobnie zaprosić o jazdy próbnej, i z tej przyczyny będą to pierwsze rzeczy, które zostaną zauważone za pośrednictwem niego / her.Apart od czasu wszystkich powyższych wskazówek, upewnij się, iż nie ma światła ostrzegawcze na desce rozdzielczej są włączone w trakcie prowadzenia pojazdu. Stworzy owo niezwykle złe odczucie w umyśle nabywcy i czy też przeobrazić jego / jej psychika do zakupu samochodu. Zareklamuj swój wehikuł na najlepszych platform, naprawdę by wywlec jak najwięcej potencjalnych nabywców, kiedy to możliwe. Wiecznie możesz liczyć na znalezienie nabywców samochodów używanych na niskie ceny, tymczasem owo jest na nawiązywanie w najwyższym stopniu pożądane rytm w celu swojego pojazdu. Karty mają ograniczenia na podróżowanie w te dni. W ciągu każdym razem możesz latać, rzeczywiste godziny.
black bedroom sets
W pracy przypadkiem posiadac waznosc na ludzi, ktorzy chca towarzysko z ciebie w biurze. Organizacje, ktore sa oparte o wyniki maja tendencje az do pracownikow, iz dazymy az do doskonalosci w swoim children bedroom sets Osoby, ktore sa ukierunkowane na ich ambicji zawodowych nie bedzie chcial zegnac Chronos z innymi, ktore nie sa zdolne az do najlepsi specjalisci. Jest jeszcze inny poziom zlozonosci podczas gdy wprowadza biurowych do tego rownania. Stracisz na szanse budowaniu trwalych relacji sposrod wspolpracownikami, ktore moga odciazyc Ci w pracy zas przyspieszenie znaczacych stosunkow pracy, zeby wesprzec Ci wyniuchac sie czescia Gdy kadry nie czuja, ze naleza one az do urzedu wzglednie nie czuja sie wielce lubiany to sprawia, iz trudno po prostu zademonstrowac sie w pracy. Najwazniejsze jest owo, ze jesli nie jestesmy pewni, to nie bedzie dobre dla career.What mozna dokonac, tak aby zdobyc confidenceYou nalezy spojrzec na kwestie, ktore sa przyczyna twoich problemow zaufania w pracy. Pobierz pioro zas papier, by zaczac liste problemow, ktore masz w pracy, ktore moga byc wnoszone az do braku zaufania. Nalezy wlasciwie byc uczciwym przy siebie a nie hamowac na wlasnej oceny siebie. Ta lista nie jest postanowienie chodzic az do nikogo oraz nie beda widoczne w celu kazdego, z wyjatkiem siebie. Po zidentyfikowaniu swoje problemy, to musisz zredagowac mapa na poprawe siebie zas uraczyc niezbedne kroki, by przeksztalcic wlasny absencja zaufania az do tego, iz pewnie. Pracy oraz potrzebe wspolpracy z innymi osobami, aby przeprowadzic funkcja jest niezmiernie Nie important.Will stanowic w.